Dacă nu știi ce să mai faci în timpul liber și simți că ai epuizat toate variantele imaginabile, află că există multe lucruri pe care le poți face pentru a te distra. Atât timp cât ai la dispoziție câteva elemente esențiale, îți poți valorifica timpul în moduri neașteptat de creative.
Uneori poate ar trebui să ieși din zona de confort pentru a descoperi lucruri care, de ce nu, s-ar putea transforma într-o pasiune. Descoperă 5 idei despre cum să-ți petreci timpul într-un mod cât mai creativ, care să-ți stimuleze imaginația și să-ți capteze atenția!
1. Pictură
Poți oricând încerca să pictezi, fiindcă nu este necesar ca rezultatul să fie o operă de artă. De fapt, pictatul te ajută să-ți exteriorizezi gândurile și emoțiile într-o manieră benefică pentru tine. Astfel, să-ți gestionezi mult mai bine stresul și să adopți o atitudine mai relaxată.
Poți încerca pictatul după numere sau chiar pictura abstractă. Nu trebuie să dai, neapărat, o formă desenului tău, ci esențial este să te cufunzi în actul creativ și, măcar pentru jumătate de oră, să uiți de eventualele griji și sarcini pe care le ai.
2. Bullet Journal
Metoda de organizare personală promovată de către designerul Ryder Caroll a devenit foarte populară în ultimii ani. Prin adoptarea obiceiului scrisului într-un Bullet Journal, persoanele își organizează programările, listele de sarcini, ideile din brainstorming și alte sarcini într-un singur notebook.
De la simpla scriere în jurnal s-a ajuns la o organizare la alt nivel a vieții. Îți poți personaliza jurnalul exact cum vrei, folosind culorile tale preferate, stickere și abțibilduri. De fapt, această activitate creativă și relaxantă se dovedește a fi, în cele din urmă, extraordinar de practică și utilă pentru a-ți organiza întreaga săptămână.
3. Origami
Origami, tradiția japoneză care dă viață hârtiei, constituie arta plierii acesteia în modele dintre cele mai frumoase, cum ar fi flori, păsări sau alte forme decorative abstracte. Într-adevăr, pentru a realiza ceva frumos trebuie să studiezi modul de lucru, dar pașii sunt destul de intuitivi.
Această activitate creativă stimulează imaginația, răbdarea și capacitatea de coordonare. Mai mult decât atât, este demonstrat științific faptul că persoanele care practică acest hobby sunt mult mai puțin predispuse ca la bătrânețe să sufere de afecțiuni neurologice.
4. Jurnal
De data aceasta, este vorba despre un jurnal personal și intim, nu de un Bullet Journal. Deși poate ți s-ar părea ceva copilăresc, foarte multe persoane adulte țin un jurnal în care își notează sentimentele și emoțiile de peste zi, precum și întâmplările de-a lungul acesteia.
Acest obicei se poate dovedi foarte sănătos pentru sănătatea ta cognitivă, emoțională. Mai mult decât atât, poți revizui aspecte ale zilei respective, gândindu-te dacă ai reacționat greșit sau nu într-o situație. Este o diferență de conștientizare între a spune lucruri și a le scrie.Tot ce rămâne scris se memorează mai rapid și pe termen lung.
Există multe moduri creative în care îți poți petrece timpul liber. Cel mai important este să alegi ceva care să te ajute să te relaxezi, să te retragi și să petreci timp cu tine și gândurile tale, mai ales după o zi epuizantă de lucru. Astfel, vei reuși să gestionezi mai bine stresul și să știi cum să abordezi viitoarele situații de acest gen.