Asezati pe scaune incomode si de fiecare data sa auzim cum sa procedam in caz de urgenta inainte de a decola – puneti mai intai o masca de oxigen pentru tine si apoi pentru copii sau familie. La FOREO, credem ca acest sfat este un principiu universal care ar trebui sa se aplice off-board. De ce? Pentru ca daca nu avem grija de noi insine, nici noi nu ne putem ingriji de ceilalti.
In fiecare zi, si mai ales de Ziua Indragostitilor, ar trebui sa incercam sa ne iubim un pic mai mult. Si ingrijirea adecvata a sinelui nostru interior si exterior ar trebui sa fie o prioritate! Fii inspirat de sfaturile noastre despre cum sa faci, in special, din Sf. Valentin „ziua ta”!
Ingrijirea ca terapie
Datorita pandemiei, s-a demonstrat ca activitatile de rutina si rutina de ingrijire a pielii castiga putere terapeutica in situatii stresante. Pentru o zi speciala, care este, fara indoiala, Ziua Indragostitilor, incearca sa economisesti ceva timp doar pentru tine. Poate ca inca nu erai obisnuita. O clatire rapida a fetei si cateva minute petrecute doar tu cu tine in baie, in acest nou ritm al vietii reprezinta de fapt propriile tale momente de spa acasa. Te vom ajuta sa schimbi asta! Sa ai grija de tine nu trebuie sa iti ia mult timp – doar 90 de secunde cu dispozitivul nostru sonic FOREO UFO 2, care se va ocupa de stergerea stresului de pe fata si te va ajuta sa iti reincarci energia in acest scurt moment. Si acesta este un inceput destul de bun pentru schimbari mari!
Gaseste-ti echilibrul vietii
Iti amintesti toate acele momente in care nu ai dormit din cauza termenelor limita? Cand te-a slabit stresul si nu ai reusit sa functionezi normal? De cate ori ti-ai ignorat propriile nevoi in beneficiul altora? Da, a fi altruist este o trasatura frumoasa, dar uneori poate face mai mult rau decat bine. Sfatul nostru? Asculta-te si nu-ti fie frica sa fii putin egoist uneori. Mai ales de Ziua Indragostitilor! Odata ce te vei simti multumita, viata ta isi va recapata echilibrul pierdut. Avand grija de corpul si mintea ta, iti vei castiga armonia mentala pe care o meriti atat de mult!
Stop
Daca energia ta dispare, fa ceva care sa te bucure. Nicio remuscare! Mananca o bucata din ciocolata ta preferata, delecteaza-te cu o sedinta de spa acasa, intinde-te sau urmareste filmul tau preferat (chiar si de cateva ori!). Rasfata-te si nu lasa starea proasta sa te afecteze toata ziua.
Fii majoreta ta
Cand studiezi suficient timp pentru tine, vei observa in curand multe schimbari pozitive. Una dintre ele va fi pacea interioara si un grad mai mare de incredere in sine. Devii propria ta majoreta si vei fii cea care se va sustine cel mai mult. Daca vrei sa construiesti relatii sanatoase cu ceilalti, trebuie sa incepi cu cel mai important lucru – dragostea sincera pentru tine.
Finalizeaza-ti sarcinile acum
Odata ce ai inteles importanta acceptarii de sine, vei incepe sa abordezi diferit alte lucruri din viata. In cateva minute se pot schimba foarte multe lucruri pentru tine, iar lumea nu se va prabusi in acel moment. Prin urmare, incearca sa-ti indeplinesti imediat indatoririle zilnice si dedicati timpul ramas bucuriilor tale – de exemplu, o baie fierbinte sau un masaj relaxant. Și pentru ca majoritatea dintre noi avem calitatea nefericita de a ne uita pe noi insine, avem nevoie de putin ajutor din mintea noastra. De exemplu, dispozitivul FOREO BEAR sa nu lipseasca de pe mesele noastre de toaleta, astfel incat sa nu ne lipseasca niciodata masajul zilnic cu microcurenti.
Oboseala si starea de spirit proasta in timpul distantarii sociale nu ajuta pe nimeni – pe noi sau familiile noastre. Poate ca este timpul sa ai mai multa grija de tine, sa fii cea mai scumpa si mai luxoasă masina care atrage energie din alimentatia sanatoasa, sport, meditatie si ingrijirea pielii. Ziua Indragostitilor este o oportunitate ideala pentru a stabili noi ritualuri zilnice! Odata ce incepi sa dezvolti obiceiuri sanatoase de auto-ingrijire, lumea ta se va schimba. Din fericire, in epoca tehnologiei moderne, ne putem bucura de ingrijire profesionala la o simpla atingere a unui buton. Curatarea profunda a pielii, terapia cu LED sau masajul cu microcurent. Toate acestea vor asigura rezultate uimitoare pe care le vei observa nu numai la exterior.